【アスリートケア】

トレイルランナー今田選手

先月からトレイルランはシーズンに入っています!

当院をご利用されているランナーの中には、トレイルランをマラソンのトレーニングの一環として大会に参加されている方もおります(^^)

先日、プロトレイルランナーとして活動されている今田選手がお身体のメンテナンスでご来院くださいました。

4月になり、新潟、富山や長野などでのレースが毎週のようにあり、参加されているのでその合間にケアにいらっしゃいます。

昨年の痛みからの復帰のために、現在は徐々に調子を上げてきており、10月の過酷なレースを一つの目標として取り組まれています。

今田選手は独自の理論で【無理なく走ること】【身体の負荷があまりない走り方】を研究、実践されており、レース後の痛みなどは殆ど感じないそうです。コースやレース展開により多少の不具合は出ることもあるそうですが、さすがです。

また、今田選手の足の裏を拝見しますと、、なんと、ほとんど豆や血豆がないのです！！

足の裏の踏み込みで、足の裏の皮膚が固くなったり、爪に血が溜まったりとよくある事なので、驚かれる方も多いのではないでしょうか。

本当に、身体に無理のない走り方が感じられます。

当院では、どうしても自分では解消しきれない疲れやトリガーポイント部分、筋肉の癒着部分に対して施術を行い、今田選手のコンディションサポートとして関わっております。

🔴市民ランナー、スポーツに励む学生さんなどもメンテナンスや痛みの治療としてご利用下さる方が増えてまいりました。これからもスポーツケアにも強い治療院として皆様のお役に立てるよう頑張っていきます(^^)

※5/18は富山で行われるトレイルラン大会があります。結果が分かり次第また記事を上げさせて頂きます(^^)

◆今田選手のフェイスブックページ

https://www.facebook.com/yoshinori.imada.3

◆緑が丘はり灸治療院の紹介記事

 https://m.facebook.com/story緑が丘はり灸治療院

🆕◆予約状況5/15◆

※予約状況は常に変動があります

15（水）am🈳⚛pm🈵

16（木）am🈵⚛pm🈳

17（金）am🈵⚛pm🈵

18（土）am🈵⚛pm🈳

19（日）am🈵⚛pm🈵

21（月）am🈵⚛pm🈵

22（火）休

 #今週のたけみど #鍼灸

※17時台にキャンセルが出ましたので受付可能です！

#今日のたけみど #緑が丘はり灸治療院

野球肩・野球肘の治療メニュー

野球経験者で、野球肩や野球肘になった事のある方は多いのではないでしょうか？

現在では、少年野球、中学部活動、シニア、ボーイズ、高校野球、大学野球、社会人野球、草野球、プロ野球、独立リーグ、女子野球、女子プロ野球など、現在ではこんなにも野球をする環境があります。

この環境のなかで、野球肩や野球肘のケアの方法を教えてくれる指導者・コーチ・監督とは出会ったことはありますか？

数年前と比べると、指導者の質の向上・競技者のケアの方法などがかなり浸透してきましたが、まだまだ整備・考えが行き届いてないのが実情の様です。

当院では、野球肩や野球肘（筋肉が原因の場合）に対する治療に特に力を入れています。痛みの治療、その後のケア方法、治療のタイミング、トレーニング方法などをレクチャーし、再発の少ない形で競技生活を楽しんでもらえるようにアプローチしています。

野球肩や野球肘などの反復性が原因と考えられる症状の場合は、【鍼灸治療・整体治療】をおススメしております。症状の様子や患者様により、施術方法をご用意しておりますので下記をご参考にしてください。

●鍼灸治療⇒詳細　

【学割：30分～40分程度】高校生：3000円　中学生：2500円　小学生：2000（初診料1000円がかかります）

・野球肩や野球肘の原因の多くは、無理な投球動作や練習や試合での使い過ぎによるものと考えられます。送球や投球、キャッチボールなどをするときに痛む野球肩や野球肘は、肩周囲のインナーマッスルが主な痛みの原因とされており、当院では検査の上、患部に直接鍼治療を行います。

・また、投球の反復動作による筋肉に左右差が生じたり、姿勢の悪さや日常生活からくる筋肉のバランスの悪さから、肩や全身へ影響がある場合も多々あります。この様な場合は、肩へのハリ治療を中心として、適宜、ストレッチや筋膜整体も取り入れつつ身体全体のバランスを整えていきます。

・痛みの原因が深部にある場合、整体治療で治りが良くない場合なども鍼灸をおススメしています。

・治療内容は、上記を踏まえて、野球肩や野球肘の患部を中心に鍼を行い周辺の筋肉をほぐします（初回５０分程度＋初診時問診15分程度）

・低周波はり治療や灸治療も行うことがありますので、ご質問やご希望はお気軽にお聞きください。

・お着換えのご用意はございます。

・鍼治療の前後に、揉捏法（筋肉をもみほぐすことで血流促進、鍼の効果を上げるため）を行います。

●整体治療⇒詳細

【学割：30分～40分程度】高校生：3000円　中学生：2500円　小学生：2000（初診料1000円がかかります）

・野球肩や野球肘の原因の多くは、無理な投球動作や練習や試合での使い過ぎによるものと考えられます。送球や投球、キャッチボールなどをするときに痛む野球肩や野球肘は、肩周囲のインナーマッスルが主な痛みの原因とされており、当院では検査の上、筋膜リリースツールなどを使い治療を行います。

・また、投球の反復動作による筋肉に左右差が生じたり、姿勢の悪さや日常生活からくる筋肉のバランスの悪さから、肩や全身へ影響がある場合も多々あります。この様な場合は、肩への筋膜リリース整体を中心として、適宜、ストレッチなど取り入れつつ身体全体のバランスを整えていきます。

・痛みの原因が浅い部分にある場合など

・鍼を苦手としている方は整体治療をおススメしております。トリガーポイント理論を用いた施術方法となります。

・痛みが少し落ち着いてきている場合、鍼の刺激と組み合わせることでより効果が期待できます。

・痛み部分以外の周辺の筋肉の状態が悪い場合は、整体治療をおススメすることがあります。

・わからないことがありましたら、お気軽にお聞きください。

※治療方法は、実際の状態を診てご提案させて頂きますのでご了承ください。

🆕◆週間、予約状況のお知らせ5/8◆

※予約状況は常に変動があります。🈵表示でもご予約可能な場合もあります。

8（水）am🈵⚛pm🈵

9（木）am🈵⚛pm🈵

10（金）am🈵⚛pm🈳

11（土）am🈵⚛pm🈳

12（日）am🈵⚛pm🈵

13（月）am🈵⚛pm🈳

14（火）休

 #今週のたけみど #鍼灸