【アスリートケア】トレイルランナー今田選手

先日、プロトレイルランナーとして活動されている、今田選手がメンテナンスケアにご来院頂きました！

今田選手は群馬を拠点として、長野や新潟、千葉などのトレイル大会に参加しつつ、日本全国でランニング関連の教室を行っており、各地に生徒さんがいらっしゃいます。

トレイルランって何？と思われる方もいるかと思いますが一言で言えば、山で行われるランニング競技です。

東京マラソン、千葉アクアラインマラソン、別府大分マラソン、京都マラソンなど、全国各地で有名なマラソン大会が盛んに行われていますが、これらはロードと言って、舗装されている道を走ります。

トレイルランは、基本は山を走るので、木の根っこがあったり、滑りやすかったりで悪路の場所もあるのが特徴です。

また、暖かくなる4月頃からもトレイルランはシーズンです。もちろん冬も大会が行われており、雪道を走ることもあります。

身体のバランスや基本的な筋力、体幹の強さが重要で、そのためのトレーニングや走り方などにもコツがいる競技です。

今田選手は、その様な身体の使い方などの指導を行いながら、自身のメンテナンスの1つとして当院の筋膜リリース整体を取り入れて頂いています。

◆今田選手のフェイスブックページ

https://www.facebook.com/yoshinori.imada.3

◆緑が丘はり灸治療院の紹介記事

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1492168550914347&id=100003636505670

成長期のスポーツ活動には、

大人のサポートは大きな力となります。

お子様の大好きなスポーツを

どのようにしたら長く楽しんでやってもらえるのか

そのひとつに怪我の予防があります。

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