こんばんわ！

トリガーポイント理論ではり灸施術を行う治療院、緑が丘はり灸治療院です。

当院でも取り入れている理論のトリガーポイントについて、特集テレビが放送される予定なので、ご紹介します。

◆１/15(月)19：00～20：00　TBS

名医のTHE太鼓判☆腰痛・肩こり解消！トリガーポイントを探せば　ゆがみリセット

《番組概要》

腰痛・肩こりにつながる【3つのゆがみ】を徹底解明！首の骨、背骨、骨盤から見てゆがみを判定！吉岡里帆も腰痛改善！

痛みの研究をされているドクターによる解説と実践がみられるので、慢性的な痛みをお持ちの方はぜひ見ていただきたい内容です！

現在、トリガーポイントは、注射、筋膜リリース器具、マッサージ、鍼で治療することが出来ます。

今回の番組ではマッサージなどセルフでできるケアがメインなのでは？！と思っております。

トリガーポイントとは

トリガーポイントは、筋肉の内部や筋肉を包む筋膜に多くできると言われています。

そのトリガーポイントが原因の筋肉に潜んでいると、別の離れたところに痛みが飛ぶ現象、いわゆるトリガー(痛みの引き金)現象が見られます。

【足のスネが痛むため、痛み部分にシップをしていたが治らない】そんな例もあります。

もちろん痛む部分や、痛む部分の近くに原因となる筋肉(トリガーポイント)があることもあるのですが、離れた部分が特に怪しく、足が痛む場合でも背中やお尻にトリガーポイントが潜んでいることも少なくありません。

セルフケアに持ってこい！？

トリガーポイントは、自宅にいながらできる非常に治療効果の感じやすいケア方法として、家庭用健康器具にも取り入れられている治療ポイントです。しかし、痛みの度合いが強い場合や、長いこと痛みにお悩みの場合は、セルフケアでは歯が立たないことがあります。

当院へいらっしゃる方の中には、ご自身でトリガーポイントを探して、悪い部分が把握できている方も多くいます。どうしても刺激のできない部分、うまくできない部分があるようでご来院されています。

トリガーポイント治療の効果

普段から意識して生活している方、自己管理ができている方は、鍼治療や筋膜リリース整体で、全身の筋膜のゆがみを整えるだけでも、かなりの治療効果が見込まれます。※個人差があります

ただし、疲れがたまりにたまった状態・運動不足・健康やセルフケアを行っていない場合ですと、筋肉の質が悪く、治療効果が薄れてしまいます。

トリガーポイントはどこにあるの？

トリガーポイントのできやすい筋肉は、抗重力筋といわれる筋肉で、主に立った姿勢で体を支えている筋肉と言われています。

ですので、トリガーポイントは重力に逆らって、同じ姿勢でいる状態が続くと形成されやすく、お仕事や育児で反復される姿勢などでもできやすくなります。

筋肉を治療するだけでいいの？

ご自身の生活習慣を見つめなおしていただいて、どの状態が原因となっているのか？を考える必要があります。

不自然な姿勢がないか？

片足にだけ体重を乗せていないか？

ほお杖をしていないか？

昔、部活でけがはしなかったか？

運転や通勤時間が長くないか？

痛みの原因は筋肉でも、残念ながら、その痛みの要因の根本が理解されない限り、筋肉の質を変えること難しいと考えています。

当院では、治療エビデンスなどから

その方に合わせた治療方法、日常生活のアドバイスをおこないながら、治療効果をあげられるよう精いっぱい治療に挑んでおります！

 トリガーポイント治療にご興味がありましたら、お気軽にお問合せ下さい。

〒276-0046千葉県八千代市大和田新田(緑が丘西2-12-8)1143-16いわきビル302

八千代市緑が丘西の整体・鍼灸治療院　緑が丘はり灸治療院

●腰痛(ヘルニア・脊柱管狭窄症・ぎっくり腰)

●肩こり(頚椎症、むち打ち、ストレートネック)

●自律神経失調症(不眠、イライラ、冷え症)にお困りの方、トリガーポイント療法・筋膜リリース理論を取り入れた治療を行います。

八千代緑が丘・船橋日大前・北習志野・八千代中央 / 八千代市、船橋市、鎌ヶ谷市、白井市、習志野市、千葉市、柏市への出張も行っております。 ☎050-5217-4327

《鍼灸メディア情報》

おはようございます！八千代市緑が丘西の鍼灸院、緑が丘はり灸治療院です！

●1/6（土）マツコ会議にて、美容はりが紹介されました。

美容はりとは

●主に顔面に鍼を施し、はり刺激によって、アンチエイジング効果を導く美容目的の治療方法です。

●紹介されていた鍼灸院さんは、ハリネズミ美容鍼と言われる施術方法を取り入れており、なんと顔に100本近くの鍼をするそうです！

●これは受けてみたいと、マツコさんも好印象。Twitterなどでも、美容はりについてかなりの反応があり、当院ホームページにも「美容はり、美容鍼」の検索アクセスが目立っていました。

美容目的の鍼灸治療。効果は？

●小顔効果

●ほうれい線などのシワ

●顔のくすみ、むくみ

●上記、気になる方は多いのではないでしょうか？

●特に女性の場合は、お化粧ノリに変化があったりと個々により感じ方は様々です。

●最近では、男性の美容意識が高まってきたこともあり、美容鍼を受ける男性も増えつつあります。

●テレビで紹介されていた改善例ですと、小顔（施術前後で1cm程度）、ほうれい線（客観的に見て目立たなくなる）に効果が見られていました。

●肌のターンオーバーや、顔面筋や表情筋の回復力、回復期間に合わせて治療計画を立てていくことで、更なる相乗効果が見られると考えられます。

当院での美容はり

●問診や触診にて生活環境やお顔の状態を把握します。

●顔を中心に鍼を施し、症状により電気はりを行います。

●はりの効果を最大限に出すため、はりのあとは手技で筋肉をほぐし、状態を整えます。

●施術後は、はり刺激の影響で筋肉のつっぱり感や筋肉痛の様な感覚が出る場合がありますが、2〜3日でスッキリされる方がほとんどです。

美容はりを受ける際の注意点

●顔の状態を正確に把握するため、メイクはせずにお越しください。

●施術前後の変化を見るためにお顔の写真を撮らせて頂きます。

●鍼刺激は皮下の組織をキズつけますので、内出血が起こる事もあります。メイク等で隠すなどできる範囲のことがほとんどですが、予めご理解、ご了承の上、治療を受けることをお願い致します。

八千代市緑が丘西の鍼灸治療院、緑が丘はり灸治療院です。

●新年あけましておめでとうございます！本年もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

●さて、お正月はどのようにお過ごしでしょうか？いつもとリズムの違う生活で、心地いい反面、身体への負担もあるはずです。

【正月バテ】

ご存知でしょうか？

●眠い、起きるのがつらい、疲れが取れない、体が重い

●などの症状が出てしまうことを言います。

●生活リズムだけではなく、食生活なども乱れるので、なかなか本調子で仕事始めを迎えることは難しいですね(;^_^

簡単に解消法を紹介します

1、眠い・起きるのがつらい

●朝起きたら日光を浴びましょう！一日の初めに太陽の光を浴びることで、脳みそが活発に働き始めます。

●曇りの日や、カーテン越しでも外の光を浴びることは良いとされています。

２、便秘など

●朝ご飯を食べましょう！朝ご飯を食べることで、腸や内臓のスイッチを入れてあげます。

●また、体のリズムを整える意味もありますので、気にしてみてください。

３、胃にやさしい食事を！

●和食など、脂っこくない食事をして胃を休めます。1/7は七草がゆを食べる習慣があるのはご存知かと思います。

●これはお正月の暴飲暴食による胃の疲れを、お粥と季節の野草によって治めましょうという意味もあるそうです。

●他にも1/3～1/20まで色々とありますので、調べてみてはいかがでしょうか？

4、睡眠不足⇒自律神経

暴飲暴食⇒胃疲れ

●身体のあらゆる調節(消化など)は自律神経がバランスをとっています。胃の調子もその一つです。

●自律神経の調節には鍼灸治療が有効とされています。お灸の温かい刺激や、鍼での心地よい刺激でお体の不調を調整します。

●緑が丘はり灸治療院では、筋肉疲労、筋肉の痛みに焦点を当てた、トリガーポイント療法鍼や筋膜リリース理論を基に治療を行っています。

●患者様の状態や希望に対応できるよう、鍼治療コース・筋膜リリース整体コース・ソフト整体リラクゼーションコースをご用意しております。

●腰痛や肩こりでお悩みの方や、スポーツ愛好家、使い過ぎなどの肉体疲労が気になる方がご来院いただけます。

●皆様の健康が今よりもっと良くなり、日常生活が楽しく・スポーツ、部活が長く続けられるようにサポートいたします。

緑が丘はり灸治療院