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2025.09.22 Monday ✨️本日更新あり✨️


■最新のお知らせ

2025-09-22 09:58:00
疲労回復とリカバリーの方法について
疲労回復とリカバリーの方法について

日々の生活や仕事、スポーツによって「疲労」を感じるのは自然なことです。しかし、その疲労を放置すると、体調不良やパフォーマンス低下、さらには慢性的な不調につながることもあります。

近年では「リカバリー」という言葉が注目され、アスリートだけでなく一般の方にも「効率的な疲労回復」が重要とされています。

 

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