【緑が丘はり灸治療院、新着記事】

 

■ぎっくり腰になりやすい方の特徴■

 

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2月に入り寒い日が続いています。

 

大寒波の注意もあるほど、最近の寒さはかなり厳しいものになっています。北海道に比べると大したことないでしょうが、さすがに出歩くのが億劫になる日もあるでしょう。

 

住んでいる地域によって気温は違いますが、気をつけるのは直近１週間程の気温差です。

 

この時期は雪が降るほど急に寒い日が続いたり、春のような日差しが心地良い日があったりと、その度に体は変化に順応しようとします。

 

その順応が上手くいかないと、台風の前の関節痛、雨の前に頭痛などが起こります。

 

痛みの気象学という書物もあるくらい、天気と体の不調はリンクしています。

 

寒くなると血流が悪くなり、普段より体が縮こまります。身体の硬い方は、その部分がより固くなるのを感じたことがあるのではないでしょうか？

 

体が固くなると腰にも負担がかかりますし、寒さから様々な影響が出てぎっくり腰となることがあります。

 

その中で皆様に共通していることが

 

●モモの裏が極端に硬いこと！

 

モモの裏（ハムストリングス）が硬いと、骨盤周りの柔軟性が落ち、いわゆる骨格のアライメントに不安定さが生じます。

 

ぎっくり腰の痛みの原因場所は１箇所と決まったいないので、一概にここをセルフケアしてくださいとはお伝えできないのですが、

 

もも裏のケアは誰でもできるかと思います！

 

是非日頃のストレッチとしてトお試しください。

 

 

【記事作成】

 

■武内良平[はり師・きゆう師(鍼灸師)]

 

・たけうち治療院【船橋市】/緑が丘はり灸治療院【八千代市】院長

 

・JGFOゴルフフィットネストレーナー

 

・認定心理士

 

・健康運動実践指導者

 

 

 

施術所での業務、訪問・出張でも活動を行っている。

 

 

 

【治療院紹介】

 

■船橋院

 

・たけうち治療院

 

・千葉県船橋市三咲2-3-1-101

 

・050-5889-6608

 

・火曜定休

 

・営業時間、9:00~20:00

 

・出張可能

 

 

 

■八千代緑が丘院

 

・緑が丘はり灸治療院

 

・千葉県八千代市緑が丘西2-12-8-302

 

・050-5217-4327

 

・定休日なし

 

・9:00~20:00

 

・出張可能

 

・トリガーポイント、不妊、妊活、産後ケア