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2018-02-20 09:00:00

《ショートコラム》東京マラソン2018の走り方Part5直前準備編|緑が丘はり灸治療院

おはようございます!

八千代市、船橋市地域の皆さまをサポート!

緑が丘はり灸治療院です(^^)

 

Facebookロゴ。腰痛、肩こりが診れる、八千代緑が丘の鍼灸院。緑が丘はり灸治療院のホームページへようこそ。当院はトリガーポイントや筋膜リリースを主に痛みの治療を行っており、全身の疲れなどの場合はリラクゼーション要素のあるソフト整体を施しています。子育てや仕事での疲れは緑が丘はり灸治療院にご相談下さい

 

 

 

 

 

本日は、東京マラソンまであと5日、事前にできることパート5です。

 

院長であるタケウチは、2017年の東京マラソンに出走、頑張って完走しました。

 

それまでは、5キロ、10キロ、ハーフをちょこちょこ、第一回アクアラインマラソンを完走しておりました!

 

約10年間、応募し続けてはじめての当選で、走ることが出来ました。

 

そんな私の東京マラソンに向けての直前対策?体験をお伝えします(^^)

 

 

足底.jpg

 

 

 

 

今回は直前準備編です!

 

直前の準備、本番まであと5日ですが足りないものはありませんか?

 

 

〇シューズの紐は劣化していませんか?

 

〇栄養補給のゼリーは買いましたか?

 

〇防寒対策はどうでしょう?

 

 

などなど、本番に向けての確認事項は多々あるかと思います。これも全て、2時間~6時間のために行う準備です!

 

 

東京マラソンは、世界のマラソンに選ばれるなど、日本の中では最も大きな大会です。

 

なので、各企業からのサポートが素晴らしい!

 

 

●前日まで行われているゼッケンの交付会場《東京マラソンEXPO》では、スポーツ関連企業のブースがいくつも並んでいて、テーピングや栄養補給ゼリーの試供品などがたくさんもらえます!

 

 

もちろん物販もあるので、なにも準備していかなくても走れちゃう感じでした。

 

 

私は、すでに揃えてしまっていたので残念でしたが、ぜひ皆さんは《東京マラソンEXPO 2018》で、準備の買い物も楽しんでもらえたらと思います!

 

 

 

 

皆様の完走を祈っております😋

 

以上、事前にできること(直前準備編)、パート5でした!

 

 

当院の紹介

●緑が丘はり灸治療院では、筋肉疲労、筋肉の痛みに焦点を当てた、トリガーポイント療法鍼や筋膜リリース理論を基に治療を行っています。

●患者様の状態や希望に対応できるよう、鍼治療コース・筋膜リリース整体コース・ソフト整体リラクゼーションコースをご用意しております。

●腰痛や肩こりでお悩みの方や、スポーツ愛好家、使い過ぎなどの肉体疲労が気になる方がご来院いただけます。

●皆様の健康が今よりもっと良くなり、日常生活が楽しく・スポーツ、部活が長く続けられるようにサポートいたします。

 

緑が丘はり灸治療院