長年、頭痛や肩こりに悩まされていませんか？
マッサージや整体に通っても、その場では楽になるのに、また元に戻ってしまう。

八千代緑が丘周辺でも、
「ずっと同じ症状を繰り返している」という方はとても多くいらっしゃいます。

実は、慢性的な頭痛・肩こりが改善しない方には、
体にいくつかの共通点が見られます。

なぜ頭痛・肩こりは慢性化しやすいのか

頭痛や肩こりは、疲れやストレスが原因と思われがちですが、
それだけでは説明できないケースも多くあります。

慢性化している方に共通するのは、

• 日常の姿勢が長時間崩れたまま
• 同じ動作を繰り返している
• 体の使い方にクセがある

この状態が続くことで、
首や肩の筋肉が常に緊張し、回復する時間がなくなってしまいます。

慢性的な方に多い「体の意外な共通点」

慢性的な頭痛・肩こりを抱える方を見ていくと、
いくつかの共通した体の特徴が見えてきます。

• 頭が前に出た姿勢
• 肩が内側に巻いている
• 背中が丸まり、胸が縮こまっている

この姿勢では、
頭の重さを首や肩だけで支えることになり、負担が集中します。

肩こりと頭痛が同時に起こる理由

肩こりが強くなると、頭痛も出てくる。
この2つがセットで起こる方は少なくありません。

首や肩の筋肉が緊張し続けることで、

• 血流が悪くなる
• 神経が刺激されやすくなる
• 後頭部やこめかみに痛みが出る

この流れが、
緊張型頭痛と呼ばれる状態です。

マッサージだけでは変わらない理由

マッサージで筋肉をほぐすと、
一時的に血流が良くなり、症状は軽くなります。

しかし、

• 姿勢
• 体のバランス
• 日常動作のクセ

これらが変わらなければ、
筋肉はすぐに元の状態に戻ってしまいます。

そのため、
「何度も同じ症状を繰り返す」ことになるのです。

改善のために必要な視点とは

慢性的な頭痛・肩こりを改善するためには、

• 首や肩だけを見ない
• 体全体のバランスを見る
• 負担がかかる原因を把握する

といった視点が欠かせません。

特に、
背骨・肩甲骨・骨盤のバランスは、首肩の負担と深く関係しています。

まとめ：共通点に気づくことが改善への第一歩

八千代緑が丘で慢性的な頭痛・肩こりに悩んでいる方の多くは、
「同じ体の使い方」「同じ姿勢」を無意識に続けています。

症状だけを追いかけるのではなく、
なぜそこに負担がかかっているのかを知ること。

それが、
頭痛・肩こりを繰り返さない体づくりにつながります。