スポーツマッサージ【八千代・緑が丘西への出張含む】

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出張の場合はエリアにより料金に変動がございます。

出張料金のみのお問い合わせでもお気軽にどうぞ。

施術場所のご案内

（船橋院・八千代院・出張）

患者さまの状態やお住いのエリアによって施術場所をお選びいただけます。

①八千代緑が丘院にて院内施術　

　緑が丘はり灸治療院

　千葉県八千代市緑が丘西2-12-8-302

　(階段で3階、近くにコインパーキング)

②船橋三咲院にて院内施術　

　たけうち治療院

　千葉県船橋市三咲2-3-1-101

　(1階、無料駐車場有り)

③出張対応、ご自宅などで施術　

　(出張料金が発生します。ご自宅、宿泊先、ホテル、レンタルサロン、競技場)

スポーツマッサージについて

緑が丘はり灸治療院(たけうち治療院含む)では、年間を通してスポーツマッサージの施術を行っております。

スポーツマッサージとは、スポーツに励んでいる方に対する、疲労回復やコンディショニング調整に用いられる手技、ほぐし、ストレッチ等のことを言います。鍼灸師、マッサージ師、柔道整復師などの国家資格取得者がスポーツトレーナーとして関わり行うことが目立ちます。

スポーツマッサージの対象は、老若男女、幅広いカテゴリーでスポーツを楽しまれている方や、部活や団体などで毎日のように体を酷使している方など様々です。当院では、ゴルフ・野球・マラソンに励んでいるスポーツ愛好家や選手の来院が特に多く目立ちます。中には全国レベルで活躍している学生さんや、プロ選手もいます。スポーツマッサージの目的の多くは、スポーツの疲労を取り除きたい方が圧倒的に多い印象です。

スポーツマッサージを受けることで、体の回復は促進され、筋肉痛なども緩和することを実感されています。各競技によって使われやすい部分には偏りが出るので、スポーツマッサージ一つをとっても大変奥が深く、競技特性や、その選手の体の使い方などから、その選手にあった施術内容となります。

全体のバランス調整

＋

ピンポイント治療

＋

セルフメンテナンス

エクササイズ

スポーツマッサージでは全身へのアプローチが基本となります。その中で鍼などの治療が必要な場合はその都度取り入れることもあります。また試合前や大会中のコンディショニングに際しては、事前に体の状態を把握させていただくことをおススメします。一度、絶好調のあなたの身体を見せてください。

ケガなくスポーツを続けられるのが一番ですが、ケガなく過ごしてきた選手の中には、セルフケア方法や自分の状態把握が未熟な場合が少なからずあります。スポーツマッサージを受けることで、セルフメンテナンスを身に着けるチャンスにもなります。例えば、腰を痛めているゴルファーは、練習を頑張っている場合がほとんどです。スポーツを頑張るくらいの意気込みで、今の痛みを理解して体のケアに取り組むことが出来ると、結果としてとても良い経験となります。スポーツの疲れは、なかなか実感がない場合が多くあります。痛みが出た時点では、体のいたるところに原因が広がったいる場合があります。それを事前に食い止めるには日々のセルフケアと専門家による体のチェックが重要となります。

施術内容について

スポーツマッサージ施術では、基本的には手技を用います。衣服の上からの軽擦を含む揉捏法、マッサージクリームを用いたリンパマッサージのような手技も行うことがあります。また、筋肉を伸ばすストレッチや軽い負荷を加えた軽負荷トレーニングで体のバランスを整える場合もあります。

当院で行っているスポーツマッサージは、解剖学、機能解剖学、運動学、生理学、東洋医学の観点を基に、筋肉、筋膜、腱などの組織全体にアプローチしていくことで、コンディショニングを整えることや競技パフォーマンスを最大限に発揮できることを目指しています。

国家資格である鍼灸師、その他トレーナー、スポーツ関連の資格を取得しているセラピストが、体の調整を行います。近隣のリラクゼーションサロン、整体院、ストレッチサロンなどとは施術の違いが分かると思います。

スポーツマッサージの目的

スポーツでは、トレーニング、練習、試合があるので、それによる疲労は免れません。体の疲労は蓄積し、結果として筋肉の柔軟性を下げます。そうなるとスポーツパフォーマンスの低下が起こり、動きが悪くなり、ケガの要因にもなりかねません。

スポーツマッサージでの手技については前述のとおりですが、基本的には通常の治療と変わりません。ただ競技によって使われる部位が異なったり、試合のタイミングをみて、刺激量をどうするかなど、非常にデリケートな考えがが必要にはなります。

スポーツマッサージの目的としては、疲労回復・コンディショニング・パフォーマンスアップ・怪我の治療・怪我の予防などです。ただ単にリラクゼーション効果を目的とすることもあります。それは選手自身のケアを受けた経験から選択することが多いです。

稀に明日試合があるので何とかして欲しいと学生さん保護者から依頼を受けることがあります。もちろん対応は可能ですし、満足していただくこともあります。しかし、そのタイミングで受けることの意味、経験を学生さんにしてもいいものかと毎回思うことがあります。一生懸命部活に励み、最後の最後にケガをしてしまうことは少なからず起こります。それまでにできることなかったのか、スポーツをする上で、コンディショニングという概念が保護者に根付くにはまだまだこれからだと日々感じています。

はり治療について

鍼治療は、痛みの緩和やコンディショニングに用いることがあります。スポーツマッサージでは、患者様からのご希望や体の状態を診ておすすめすることがありますが、中には鍼が苦手な方や相性が悪い方もいるので、決して無理にすることはございませんのでご安心ください。スポーツマッサージコースは、基本的にリラックスして受けられるメニューになっています。

スポーツマッサージを受ける

タイミング

スポーツマッサージは、スポーツ活動を行う前後など、様々なタイミングで受けることが出来ます。そのタイミングによって目的が異なるので、内容が変わることがあります。スポーツ傷害予防、リラックス、調整、コンディショニング、疲労回復、痛みの治療など、スポーツをしていると様々な場面で体の状態と向き合わないといけないことがあります。

治療院を運営していてよく聞かれるのが、どのタイミングでスポーツマッサージや治療を受けた方がいいのか？ということです。これは一概には言えませんが、まずはスポーツ後、疲労回復目的でのご利用をおススメしています。その中で体の疲労感の抜け方を感じてもらうことで、スポーツマッサージを受ける価値を感じられると思います。

また前述のように、スポーツマッサージはスポーツ前にも受けることが出来ます。コンディショニングという概念です。スポーツ前、試合前や大会前に体の状態をよくすることで、本番の時に最大限のパフォーマンスを発揮できるように体の調整をする役割もあります。プロスポーツ選手や、公式戦前の学生さん、スポーツ愛好家の皆さんの運動前に好評を戴いています。

スポーツマッサージを受けると、身体の循環が促されるので、一時的に体がだるくなる人もいますが、それは蓄積した疲労が流されるのに慣れていない場合が多くあります。定期的に施術を受けられている方は特に感じない体の反応も、慣れていない方、あまり施術機会の頻度がない方などは特にその傾向があります。高いレベルで競技をしている選手の中でも、体の状態について把握していない例もたくさん見てきました。

可能ならばジュニアの段階から体を見つめる時間を作ることを、スポーツ活動の一部にしてもらうことが重要と感じています。一般の方でも、ある一定の年齢を超えると体のケアを必要と感じ、治療院に通うことが増えるそうです。しかし、その段階では腰や膝に慢性的な痛みを抱えていることが非常に多く、痛みを誤魔化しながらのスポーツ活動となっていることがあります。生涯的にスポーツをしたい方、全国レベルで活躍したい方、どの年代、どの競技レベルでも対応することが出来ます。

施術を受ける前に【注意点】

①選手の状況を詳しく教えて頂く必要がありますので、小さいケガや違和感でもいいので体に関することはできるだけ整理してきてください。

過去に、腰痛で来院された方が、発症前に捻挫をしていたことを、腰とは関係がないと思い、予め教えて頂けなかったことがありました。どこがどのように関係がしているか、専門家でも想像がつかないことがあります。少しでも気になる点があれば教えてください。

②施術の目的を明確にしていただきます。

スポーツに関することなので、疲労回復や痛みの緩和が目的のことが多いですが、いつに試合があって、それまでにどうしたいかなど、具体的にあればお願いします。

③現状を把握してください。

柔軟性や左右差、筋緊張などは、身体の状態が良いと感じないことが多くあります。ケガをして痛みがあれば必要性が感じられますが、ケガの手前があることをご理解いただけたらと思います。スポーツは基本的に反復練習を強いられます。同じ動きでは、特定の筋肉が良く使われますので、その部分の発達とともに柔軟性にもばらつきが生じます。知らずに競技を続けることで、慢性的なケガとなり、治癒にも時間がかかることとなってしまうのです。ですので、スポーツを継続的に行っているときや、環境が変わったとき、練習頻度が上がったときは特に中が必要ですので、体のチェックとしてお越し頂くと良いと思います。