■最新のお知らせ

2021-04-24 10:28:00

ゴールデンウィークのお知らせ

【2021年ゴールデンウィークのお知らせ】

 

■4月29日(木)最終13:30枠(午前~昼過ぎまで営業)

 

■5月4日(火)定休日

 

■5月5日(水)定休日

 

他は通常営業となります

 

#緑が丘はり灸治療院 #八千代緑が丘

2021-04-21 12:04:00

【子育てブログ】幼児期の身体活動はどれくらい必要?【遊びは学び】

【緑が丘はり灸治療院子育てブログ】は

こちらから

2021-04-14 16:00:00

《BLOG》育児中の肩こりはありませんか?

育児中の肩こり
イライラにも影響することも…

 

Facebookロゴ。腰痛、肩こりが診れる、八千代緑が丘の鍼灸院。緑が丘はり灸治療院のホームページへようこそ。当院はトリガーポイントや筋膜リリースを主に痛みの治療を行っており、全身の疲れなどの場合はリラクゼーション要素のあるソフト整体を施しています。子育てや仕事での疲れは緑が丘はり灸治療院にご相談下さい

 

●体の緊張感は妊娠中から続いています。その緊張感は産後も緩むことはありません。

 

●出産後、すぐに育児が始まり、ホッとしている暇などないからです。

 

●病院からの退院後は、24時間赤ちゃんのお世話に追われるので、精神的にも疲れがたまります。

 

●また、おむつ替えや授乳、抱っこなどの慣れない行動が伴う育児の影響もあり肩腰の筋肉はバキバキになってしまいます。

 

【下記は、体の力が抜けなく、自律神経まで疲れてしまった場合に考えられる症状です】

 

 

●肩こりで頭痛までする

●疲れているはずなのに寝つきが悪い

●無理な姿勢が続き腰が痛い

●パートナーや子供にきつくあたってしまう

 

 

お体の痛みだけではなく、精神的な面でも症状が現れることが、育児疲れには特徴的と考えられます。今までの生活とはガラッと変わり、子供中心の生活についていけない場合も多く聞かれます。

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気を付けるポイントは?

●授乳中の姿勢…授乳ケープやクッション、抱き方を変えるなどして、同じ姿勢が多くならないように意識できると、筋肉の血行不良を避けることが出来ます。

授乳ケープ.jpg授乳ケープ
授乳クッション.jpg
授乳クッション

 

●授乳中の冷え…出来るだけ肌の露出が少ないように工夫します。温かい室内でも、授乳姿勢でいると意外と身体が冷えてしまうことがあります。 

 

●抱っこ…立て抱き、横抱き、反対腕で抱くなど色々なパターンを試してみます。芸能人の熊田曜子さんは、手の力を出来るだけ使わないように、抱きかかえる下の手の平を下向きにして、前腕で赤ちゃんを支える抱き方を試していたそうです。手首の腱鞘炎予防にも効果的かもしれませんね。 

 

●などなど、無理な負荷がかかっている部分をコントロールして、血液循環を促すことが重要となります。ゆっくりと湯船につかったり、ストレッチで筋肉を伸ばしたりすることで、肩こり・腰痛の緩和にもつながります。 

ストレッチ肩こり腰痛に防止に。八千代緑が丘の鍼灸治療院.jpgお風呂 八千代緑が丘の鍼灸治療院.jpg

 

 

●育児中の精神的なストレスでの痛みもあるかもしれません、体の調子をマッサージなどで整えておくと、ストレスの体制も強くなるといわれています。

 

【育児中の痛みの対処方法】

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●シップや痛み止めを使う その場合は医師や薬剤師にご相談の上ご検討ください。お薬の中には、母乳に薬の成分が出てしまい、赤ちゃんに作用してしまうものもあるそうです。

 座骨神経痛 薬のイメージ

 

 

●セルフケア 首筋や腰回りの筋肉をストレッチする。ホットタオルなどで温める。

ストレッチ肩こり腰痛に防止に。八千代緑が丘の鍼灸治療院2.jpg

 

 

 

●専門家に診てもらう

病院整形外科の紹介 八千代緑が丘の鍼灸治療院.jpg

病院…痛みが極端に痛い場合は、整形外科などの専門機関でレントゲンやMRIの必要があるかもしれません。もし近隣でお探しの場合は一度ご相談下さい。また、一見肩こりであったり、腰痛の場合でも、内臓からくる痛みのこともあるので、痛みが出る状況や頻度などを良く把握の上、受診されることをお勧めします。

 

接骨院の紹介 八千代緑が丘の鍼灸治療院.jpg

接骨院…外部からの衝撃(打撲)、関節を捻った(捻挫)、骨の異常(骨折)の場合は接骨院の受診をお勧めします。接骨院は急性症状が得意で、柔道整復師という国家資格者、ケガの専門家がみてくれます。その場合は健康保険が使えるので、患者様の負担も少なくケガの治療を受けることが出来ます。

 

肩こりや腰痛に対する鍼灸治療の様子。トリガーポイント鍼や筋膜リリースも合わせて行うことで、痛みやしびれを改善します。 

鍼灸院肩こりや腰痛などの身体の至る所の痛みに関しては、鍼灸治療院がみてくれます。慢性的な症状(初めて痛みを感じてから、一週間以上経った痛みやコリ感)の場合は、主に筋肉に対して治療の行える鍼灸治療院が一つの手です。継続的な負荷がかかる育児は、筋肉を固くして冷えを及ぼします。マッサージに行っても良くならない、頭痛なども併発しているなどの場合も多く見受けられます。

 

【当院の治療に対する考え】

気を付けること.jpg

●筋膜の調整(トリガーポイント療法)や足回りの筋肉、筋膜の緊張(筋膜リリース)、股関節の柔軟性低下、ストレスによる自律神経の乱れ、長期喫煙による横隔膜の柔軟性低下、慢性疲労による腎臓の疲れ、暴飲暴食 などが原因と考えております。

 

 

●従来の骨の老化や骨盤のゆがみだけでの治療では、一時的に症状が楽になっても、長期維持することは困難と思われます。

 

 

●また、過度の疲労・暴飲暴食・喫煙など、体にストレスを与え続ける生活習慣も回復力を低下させます。当院にて全体の筋膜のゆがみをチェックして快適な生活が送れるようにしていきましょう。

 

【育児肩こり治療の流れ】

 

育児授乳時の肩こりや冷え対策をお勧めします。八千代緑が丘鍼灸治療院は肩こり腰痛の治療を得意としています.jpg

 

●問診にて既往歴・生活習慣・原因をお聞きして、治療の効果を上げるための方法を適宜相談しながら進めていきます。

 

●痛みの部分を中心とした鍼灸治療、筋膜リリース整体を行います。

 

 座骨神経痛の鍼治療、電気鍼イメージ

 

●鍼治療中に足底や上半身の筋膜のバランスを調整します。それによって血液、リンパ液の循環がスムーズになり、痛み部位の鎮痛効果の期待が出来ます。

 

●また、日常生活で疲労している筋肉やあまり動かしていない筋肉にマッサージやストレッチを加え新陳代謝を上げます。

 

当院の紹介

●緑が丘はり灸治療院では、筋肉疲労、筋肉の痛みに焦点を当てた、トリガーポイント療法鍼や筋膜リリース理論を基に治療を行っています。

●患者様の状態や希望に対応できるよう、鍼治療コース・筋膜リリース整体コース・ソフト整体リラクゼーションコースをご用意しております。

●腰痛や肩こりでお悩みの方や、スポーツ愛好家、使い過ぎなどの肉体疲労が気になる方がご来院いただけます。

●皆様の健康が今よりもっと良くなり、日常生活が楽しく・スポーツ、部活が長く続けられるようにサポートいたします。

 

緑が丘はり灸治療院

 

2021-04-10 09:47:00

【自律神経】症状の方が増えています

季節の変わり目です。

皆様お気をつけてお過ごしくださいm(_ _)m

2021-04-09 10:15:00

【 鍼灸メディア情報】NHK東洋医学ホントのチカラ〘 セルフケアについて〙

2020年5月5日(火)にNHK「東洋医学ホントのチカラ」の番組で〘 セルフケアについて〙が放送されます。

 

 

 

内容は【東洋医学に関することと今を乗り切るセルフケア】に焦点を当てているそうです(^^)

 

 

よくご来院頂く患者様に

  

 

この痛みには効果ありますか?

 

しびれは変わりますか?

 

妊娠中でも治療は受けられますか?

 

 

などとご質問を受けることが多くあります。鍼灸治療について知りたい方や、どなたかにご紹介したい方など、鍼灸治療や東洋医学を知ることとしてご視聴して頂けると嬉しいです(^^ゞ

 

 

【はりきゅう治療について】

 

八千代緑が丘のトリガーポイント治療院。呼吸と自律神経の関係についてのブログです。鍼灸.jpeg

 

 

鍼灸治療はまだまだ解明されていないことが多く、鍼灸師、東洋医学に精通している医師、研究者、大学研究機関、世界保健機構でさえも研究段階のベールに包まれた治療方法です。

 

 

それは、東洋医学の成り立ちが【経験医学】といって、様々な経験から成り立っている医学だからと言われています。

 

 

最近では、テレビや他のメディアで、はりやお灸、ツボといった東洋医学の話題が取り上げられる機会が増えてきています。

 

 

今年に入ってだけでも、健康系の番組で【4本】ほど特集が組まれています。

 

 

まず、それほど健康番組が多いということは、一般の方々の【健康への意識】【関心が高まってきている】ことがあると思います。

 

 

患者様の中には

 

 

今の自分のなんとかしたい!

 

運動習慣をつけたい!

 

 

などと健康志向の高い方が少しずつ増えてきており、

 

健康器具(エアロバイクやステッパー)を買って、運動が続いています!

 

 

ジムに通い始めました!

 

 

運動(トレーニング、ランニング、ストレッチ)始めました!

 

など、治療以外のセルフケアにも意識を置いてくださっています。皆様にそういう変化があると、私個人も大変嬉しいです☺

 

 

健康志向が高くなるのは、何かきっかけであっても良いと私は考えています。

 

 

その一つに、東洋医学や鍼灸が存在していて、雑誌やテレビ番組で少しずつ取り上げられることで、選択肢の1つとして知って頂けたらいいのかなと思います。

 

 

ですが、日本ではまだまだ一般的ではない治療方法ではあります。

 

アメリカなどでは健康保険が使える場合(州による)や中国では日本で言う総合病院のような大きな鍼灸治療センターがあったりします。

 

 

それらのような事も含めて、東洋医学、鍼灸についての正しい情報が世に広がって、鍼灸ができる、鍼灸だからこそできる!という良さを知ってもらい、お体のケアに活用して頂けたらと思います。

 

 

hands-and-feet.png

 

 

現在、大学や大学病院内(東京大学、日本女子医科大学

北里大学、千葉大学、東京有明医療大学、帝京大学など)にも鍼灸科があるところもあります。

 

 

今後はもっと西洋医学と東洋医学の研究が進み、身体にとって、その人にとって最善の治療を選択し、提供できるような環境がもっと整えることが出来たらいいなと思います。

 

✧✧✧✧✧✧

 

東洋医学 ホントのチカラ 今こそお家で!セルフケアSP

 

 

※以下、ホームページより転用

 

長引く外出自粛で、体も心も疲れる昨今、

東洋医学の最新研究や治療法から、

すぐに始められる簡単セルフケア術を大特集。

「今」を乗り切るメソッドを

たっぷりお伝えする。

    【出演】
    かまいたち,須田亜香里
    惣田紗莉渚,光浦靖子
    番組詳細

    新型コロナウイルスの感染対策で、

    外出自粛が続き、

    心身の不調を訴える人が増えている。

    慣れない在宅ワークや運動不足による

    腰痛や肩こりの悪化、

    外出できないことによる

    精神的なストレスの蓄積が悩みの種だ。

    そこで、「東洋医学」の最新研究や

    治療法を紹介し、好評を得てきた

    「東洋医学ホントのチカラ」シリーズから、

    今すぐお家で始められる

    心身のセルフケア術を大特集。

    「今」を乗り切るメソッドを

    たっぷりお伝えしていく。

     

     

    ~当院紹介~

     

    緑が丘はり灸治療院

    八千代緑が丘から徒歩三分の鍼灸治療院

    火曜定休

    診療時間9:00~2:00

    ご予約はLINEかお電話で受け付けております

    予約状況はホームページ、LINEにて確認頂けます

     

     

    発信元~

     

    緑が丘はり灸治療院HP~

    ●八千代市緑が丘西2-12-8いわきビル302

    ●050-5217-4327

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